Atelier de groupe

✅ Atelier ENFANTS – ADOLESCENTS – FEATE NOW : Apprendre à mieux gérer ses émotions, renforcer sa confiance et faire face aux situations difficiles quand on est enfant et adolescent.

L’atelier est un programme de 6 séances de 1h pour ENFANTS ET ADOLESCENTS (entre 8 et 10 personnes).

Les étapes de l’atelier FEATE NOW ont pour objectif principal de développer les compétences essentielles (confiance en soi, régulation émotionnelle, affirmation de soi…) au bien vivre ensemble pour les enfants et adolescents. Ces compétences cognitives, émotionnelles et relationnelles sont indispensables pour favoriser un environnement sain, positif et harmonieux dans tous les milieux, qu’il s’agisse de la famille, de l’école, des stages ou des activités extrascolaires. L’atelier s’appuie sur les Thérapies Cognitives et Comportementales et la Thérapie ACT

3 groupes selon les âges :

• cm1/cm2
• collège
• lycée

Séance 1 : Focus sur soi, connaissance de soi : confiance en soi et estime de soi

Séance 2 : Emotions et gestion du stress

Séance 3 : Actions et affirmation de soi, Apprendre à faire face aux situations de conflits et/ou harcèlement

Séance 4 : Toi, tes besoins et tes limites pour établir des liens positifs

Séance 5 : Ensemble pour unir les potentiels et les différences de chacun pour une vie sociale authentique et enrichissante

Séance 6 : Bilan – Identifications et observations des processus en mouvement

Dates de la prochaine session – samedi matin de 11h à 12h à partir du 17 janvier 2026

✅ Atelier ADULTES – FEATE GOOD : Avoir confiance en soi, renforcez votre estime de soi, développez votre assertivité et avancez avec sérénité dans vos choix de vie.

L’atelier est un programme de 6 séances de 1h30 pour adultes (entre 8 et 10 personnes). L’approche est centrée sur la thérapie TCC dont thérapie ACT. Nos programmes FEATE visent à promouvoir l’authenticité et la coopération au sein des interactions humaines. Ils s’adressent à tous ceux qui souhaitent développer une meilleure compréhension de soi-même et des autres, pour vivre ensemble de manière plus harmonieuse et constructive

Les différentes séances visent à :

• Mieux se connaitre

• Identifier, comprendre, accepter et exprimer vos émotions

• Repérer ce que vous désirez réellement, s’affirmer tout en respectant les autres. Trouver l’équilibre dans les relations aux autres

• Exprimer et expérimenter vos valeurs à travers des actions qui ont du sens pour vous

• Retrouver authenticité et joie de vivre malgré les épreuves difficiles.

L’atelier se déroule les mardis soir de 19h15 à 20h45 –

Dates de la prochaine session : groupe mardis soir 20/01, 10/02, 3/03, 7/04, 19/05 et 9/06/ 2026 – les inscriptions ont débuté !

✅ Atelier ENFANTS- ADOLESCENTS avec HPI

L’atelier est un groupe d’enfants et d’adolescents (entre 4 et 6 personnes/groupe) réuni pour échanger et aborder ensemble différents outils en lien avec les Thérapies Cognitives et Comportementales et la Thérapie ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement). Depuis 2013, je propose aux enfants et adolescents à Haut Potentiel Intellectuel de se retrouver en groupe le samedi matin sur 7 séances pendant 1h pour aborder ensemble les relations aux autres et la Régulation émotionnelle.

J’ai développé ces ateliers afin de répondre aux besoins d’appartenance des enfants et adolescents avec HPI.

Ensemble, nous abordons un thème par séance : le HPI et l’état des connaissances scientifiques actuelles, la confiance en soi, la régulation des émotions, Savoir faire face aux situations de stress, les relations aux autres, la cohérence cardiaque et savoir orienter sa direction de vie en lien avec ses besoins et ses valeurs.

4 groupes : Cm1/cm2, 6ème/5ème, 4ème/3ème et Lycéens.

Une consultation préalable est nécessaire avant d’intégrer le groupe ainsi qu’une consultation après le groupe pour un bilan personnalisé.